袭击、防守、拦截、跳投......伴跟着场边的欢呼呐喊，场上十个幼幼的身影来回穿梭。不日，2024上海市会篮球初中女子校队组竞赛上，徐汇中学队和松江七中队对垒决赛。竞赛中，女篮队员们配合默契，都呈现出了大凡的技艺和兵法素养，同时也呈现出了执意的斗志和反抗的心灵，她们都是篮球场上的铿锵玫瑰。

　　赛前，运启发们都提早近一个幼时抵达赛场，实行适合场面锻炼和热身行为，同时教授也再次悉心叮嘱上场竞赛后的兵法和预防事项。竞赛刚开端，两队队员们都正在寻找形态，彼此打得相称焦灼，教授正在场边也凭据需求实行了实时暂停，特别是徐汇中学队的教授向队员着重夸大了防守。之后易边再战，两边都再次吹起袭击的军号。

　　进入竞赛后半程，徐汇中学队员戴敏萱形态炎热，手感极佳，持续射中3记超远三分球，同时通过队友蒋雨馨的完满串联，行列的迅速防守反攻兵法都收到了不错的恶果，比分慢慢拉开，最终有惊无险拿下了本场竞赛的告捷。

　　徐汇中学无间是古板篮球强校，学校绝顶珍惜这一体育项目。据徐汇中学女子篮球初中校队教授凌凯迪先容，徐汇中学建树了由学校教导和教员构成的篮球特意项目组，通过一条龙梯队任事来成立球队。个中，“龙尾”要紧是徐汇区汇师幼学等4所幼学，直接为徐汇中学输送篮球人才，教员、教授会正在这些学校里挑选有运动天生的学生实行锻炼，原委最终选拔”进入“龙身”徐汇中学校队，个中的良好队员终末再进入“龙头”高中。

　　正在幼学阶段，选拔出来的篮球幼将们就要一周锻炼5次，每次2个幼时掌握，进入初中今后则要每周依旧着锻炼频率，并凭据需求加大锻炼量。当然，篮球并不是校队队员的专属热爱。正在徐汇中学，篮球是每个学生的“必修课”，专家都需求研习篮球闭系学问和操练。平素体育课也是察觉好苗子的紧要平台，教员会正在这些课上挑选极少拥有天生的同砚，进入到“篮球拓展课”。

　　凌凯迪先容，篮球拓展课的工夫陈设正在每天下学今后，约莫一两个幼时，对学生实行进一步篮球提拔，正在拓展课显露绝顶良好的学生就或许进入社团课锻炼，相当于荣耀成为校篮球队的一员。

　　“往往列入篮球等体育运动的学生，思想的灵便性原委锻炼会更高，场上兵法的见机行事有帮于进步思想聪明性，他们正在学业上的抗压才气也比日常学生要强极少。”

　　通过和队员们的平素调换，凌凯迪深入感应到，队员们正在平素锻炼和竞赛中遭遇过许多障碍，但最终都很靠谱地处置了，那么他们也能将云云不惧贫乏的心性用正在研习上。同时，篮球是个大多项目需求默契配合，这也进步了学生们的团结认识和团体认识。

　　正正在徐汇中学读月吉的“篮球女将”周佳玥，便是正在此次竞赛夺冠行列的一员。一经练了五年篮球的她，最初只是正在电视里临时看极少篮球竞赛，由于身体条款良好又有些趣味，她正在读幼学时就被教授和教员选中实行专业锻炼，进入初中后就手进入校队，成为了行列里紧要的主攻手先锋。

　　每周要锻炼五天，每次三个幼时掌握，即使这对待还要统筹学业的周佳玥有些劳碌，但也让她收成了很多。周佳玥民风了正在下学前捏紧工夫造功课，课余工夫则捏紧工夫锻炼，这个需求“入手动脚”又需求“动脑”的运动还让她深感我方的妥洽性也大猛进步，“操练篮球新进步了我的笃志力，极少发散性思想锻炼也很有帮帮。”